【保存版】共通テスト 3ヶ月で100点アップ！短期攻略法まとめ

「勉強しているのに点数が伸びない…」
「志望校まであと100点届かない…」
「残り3ヶ月で本当に間に合うのだろうか？」

そんな不安や焦りを抱えながら、このページを開いたのではないでしょうか。

大丈夫です。あなたと同じように悩みながらも、直前の3ヶ月で大きく点数を伸ばし、合格をつかんだ受験生はたくさんいます。

共通テストは、残り3ヶ月の戦い方次第で100点アップも十分可能な試験なのです。

この記事では、

を、分かりやすく具体的に紹介していきます。

「あと少し頑張れば届くかもしれない」――

その気持ちを行動につなげるために。

ここから先の内容が、あなたの受験生活の支えになれば幸いです。

はじめに｜「共通テスト 3ヶ月で100点アップ」は本当に可能か？

「共通テスト 3ヶ月で100点アップ」と検索してこの記事にたどり着いたあなたは、きっと次のような気持ちを抱えているはずです。

• 模試の結果が思うように伸びず、焦りを感じている
• 志望校とのボーダーに100点ほどの差があり、逆転の道を探している
• 「もう時間がないけれど、最後のチャンスを掴みたい」という強い思い

共通テスト本番まで残り3ヶ月という状況は、多くの受験生にとって「勝負の分かれ目」となります。

この時期に検索をしている人は、「効率的な勉強法」や「短期間で成果を出すための戦略」を強く求めています。

つまり、情報を探しているのではなく「自分にもできるのか？」という確信を得たいのです。

読者がこの記事にたどり着く背景（焦り・不安・最後の逆転狙い）

残り3ヶ月という数字は、心理的に非常に大きな意味を持ちます。
4月や夏休みの時期なら「まだ間に合う」と楽観視できても、秋から冬にかけて残り3ヶ月となると「もう時間がない」という焦燥感が強くなります。

特に以下のような状況の人が多いです。

• 模試の判定がC判定やD判定で伸び悩んでいる
• 苦手科目の点数が足を引っ張り、合計点が上がらない
• 勉強はしているのに結果につながらず「自分のやり方が間違っているのでは？」と不安になる

こうした悩みを抱えた受験生は、最後の逆転を信じて「3ヶ月で100点アップできる方法」を探しているのです。

3ヶ月で伸ばせるのはどんな人か？

ここで冷静に整理しておきたいのは、「3ヶ月で100点アップ」が可能かどうかは、受験生の現在の状況によって大きく異なるということです。競合サイトでも「短期間で逆転可能」と紹介されていますが、ここではさらに具体的に掘り下げてみましょう。

現状の得点帯による違い

• 300〜400点台の人：基礎がまだ十分に定着していない段階。暗記科目（社会・理科基礎）や英単語・古文単語など、短期で点数を伸ばせる分野を重点的に強化することで、大幅な点数アップが狙えます。100点アップも現実的です。
• 500〜600点台の人：基礎はある程度固まっているが、得点が安定していない層。この場合は「解法のパターン化」「時間配分の調整」「苦手単元の穴埋め」で効率よく得点を伸ばすことが可能です。戦略次第で100点アップは十分に可能です。
• 700点以上の人：基礎も応用もある程度仕上がっている層。この場合は100点アップは難しいですが、細かな失点を減らすことで30〜50点の上積みは期待できます。目標を「100点アップ」ではなく「合格最低点を確実に超える」に切り替える方が現実的です。

科目バランスによる違い

• 英語リーディング・リスニング：短期間で伸ばしやすい分野。特に単語力と長文読解の練習は3ヶ月でも成果が出やすい。
• 国語（現代文・古文・漢文）：現代文は読み方の型を身につけることで短期でも点数安定化が可能。古文・漢文は単語と文法を集中的に覚えれば即効性あり。
• 数学：分野ごとに差が出やすい。苦手単元を絞り込んで「典型問題」を徹底すれば、短期間でも得点力が上がる。
• 社会・理科基礎：暗記中心の科目は、直前3ヶ月で最も伸びやすい分野。計画的に取り組めば大幅アップが期待できる。

「ここでしか得られない視点」

多くの競合サイトは「科目別勉強法」「効率的な演習法」を紹介していますが、それだけでは不十分です。実際には「どんな人が100点アップできるのか」を冷静に見極めることが最初のステップになります。
この記事では、セルフ診断チャートや週間スケジュール表を用いて、自分に合った戦略を立てられるように工夫しています。これにより、「ただの勉強法紹介」ではなく「自分のための戦略記事」として活用できるのです。

共通テストで100点アップを狙う人の悩みと検索意図

「共通テスト 3ヶ月で100点アップ」という言葉で検索する人の多くは、試験本番が近づき、時間的な余裕がなくなっている中で「何とかあと数点でも伸ばしたい」「逆転できる可能性を探したい」と思っています。

残り3ヶ月という期間は決して長くはありませんが、戦略的に取り組めば100点アップも現実的に可能です。

ではなぜ「3ヶ月」という短期に注目するのでしょうか？

なぜ「3ヶ月」という短期で点数を上げたいのか

3ヶ月という期間は、受験生にとって「最後の追い込み期間」として強く意識されるタイミングです。模試や過去問の結果から自分の立ち位置が見え、合格ラインとの距離を正確に把握できる時期でもあります。
この時期になると、

• 「このままでは志望校に届かないかもしれない」
• 「あと100点あれば安全圏に入れる」
• 「残された時間で逆転するにはどうすればよいか」

といった焦りや不安が一気に高まります。だからこそ、「3ヶ月」という期限付きのキーワードで検索する人が多いのです。

読者が抱える代表的な悩み

模試で思うように点が取れない

「模試では努力しているのに成績が上がらない」「毎回同じ点数で頭打ちしている」という悩みは、多くの受験生が抱えるものです。模試は共通テストに直結する出題形式ですが、時間配分や解法のパターンを意識しなければ得点に結びつきません。特に残り3ヶ月では「解ける問題を確実に取り切る練習」が重要になります。

苦手科目が足を引っ張っている

「得意科目である程度点は取れているけど、苦手科目が足を引っ張って合計点が伸びない」という状況もよくあります。たとえば英語のリーディングが時間内に解き切れない、数学のベクトルや微積で毎回失点する、日本史や生物の暗記が定着しない――このような弱点は3ヶ月あればまだ改善可能です。短期集中で克服できる分野に注力することが、100点アップの鍵となります。

勉強法が合っているのか不安

「参考書はやっているけど、やり方が本当に正しいのか分からない」「演習と暗記のバランスが崩れているのでは？」と不安になる人も少なくありません。ここで重要なのは、残り時間に合わせた「優先順位の再設定」です。全科目を完璧に仕上げるのは不可能でも、配点や伸びしろを考慮して戦略的に時間を割り振れば、効率よく点数を積み上げられます。

この記事で得られる答え

本記事では、競合サイトが紹介しているような「ただの勉強法」や「科目別対策」にとどまらず、以下のような独自の視点を提供します。

• セルフ診断チャートで、自分がどの科目から伸ばすべきかを一目で判断できる
• 3ヶ月間の週間スケジュール表で、何をいつ勉強すれば良いかが具体的に分かる
• 成功者の実例紹介から「実際にどう行動すれば100点伸ばせるのか」を学べる
• モチベーション維持の心理的アプローチで、最後まで勉強を続けられる

「共通テスト 3ヶ月で100点アップ」を検索する人が本当に求めているのは、単なる情報ではなく「自分でもできそうだ」と思える戦略です。この記事では、その不安を解消し、今すぐ行動に移せる具体的な指針を提示します。

残り3ヶ月での逆転劇は決して夢物語ではありません。正しい方向に努力を集中させれば、あなたも確実に100点アップを狙うことができます。

【戦略編】3ヶ月で100点アップを実現するための全体像

「共通テスト 3ヶ月で100点アップ」を目指すなら、闇雲に勉強量を増やすのではなく、まずは戦略を立てることが何より重要です。

残された時間は限られています。その中で最大の成果を出すためには、現状の分析・科目選定・優先順位付けという3つのステップを踏むことが欠かせません。

ここでは、その全体像を具体的に整理していきます。

最初の1週間でやるべき「現状分析と逆算プラン」

3ヶ月で点数を大きく伸ばすためには、最初の1週間で「自分の立ち位置」を徹底的に洗い出す必要があります。多くの受験生が「とにかく勉強を始めよう」と焦って手を動かしますが、戦略なくして伸びることはありません。

まずは次の3点を確認しましょう。

1. 最新の模試や過去問の得点を整理する
   　科目ごとの得点・偏差値・正答率を数値化します。
2. 合格最低点との差を明確にする
   　志望校の共通テストボーダーと自分の得点差を確認し、あと何点必要か逆算します。
3. 得点の伸びしろがある科目を見極める
   　「あと10点でも上げやすい科目」なのか「短期集中で30点伸ばせる科目」なのかを仕分けします。

この時点で「残り3ヶ月でどの科目をどの順番で伸ばすか」という大まかな青写真が見えてきます。競合サイトでも「現状把握の重要性」は触れられていますが、実際に“数値化して逆算”するところまで落とし込んでいる記事は少ないのが現実です。ここを徹底することが、100点アップの第一歩となります。

得点源を作るための科目選定法（セルフ診断チャート付き）

次に必要なのは「どの科目を優先して伸ばすか」という選定です。3ヶ月で100点アップを狙うなら、全科目を同じ比重で勉強するのは非効率です。得点源を作り、合計点を底上げすることが勝負の分かれ目です。

以下のセルフ診断チャートを参考に、自分が今どこに力を注ぐべきかを判断してみましょう。

【セルフ診断チャート】

• 模試の合計点は？
  　→ 6割以上：得意科目をさらに伸ばして安定した得点源にする
  　→ 6割未満：苦手科目の中から“短期間で伸ばせる分野”を最優先
• 英語は苦手？
  　→ YES：英単語＋長文読解に集中（リスニングも毎日15分）
  　→ NO：他科目にリソースを回す
• 数学は苦手？
  　→ YES：頻出単元（ベクトル・微積など）を徹底攻略
  　→ NO：得意単元を演習で固めて安定点を確保
• 暗記科目（社会・理科基礎）が弱い？
  　→ YES：3ヶ月で最も伸びやすい科目。毎日のルーティンに必ず組み込む
  　→ NO：最後の直前仕上げに回してもOK

このように、自分の現状をYES／NOで仕分けしていくことで、最も効率よく点数を伸ばせる科目が明確になります。競合記事では「苦手科目を重点的に」というアドバイスが多いですが、この記事では「どの苦手を優先すべきか」まで具体的に判断できる仕組みを提示しています。

得点配分から逆算した優先順位の付け方

最後に、志望校合格に必要な得点配分をもとに優先順位を決めましょう。ここで大切なのは「全科目を完璧に仕上げる」のではなく、「限られた時間で合格最低点を超えるための戦略」を立てることです。

ステップ1：志望校の配点を確認

• 国公立は5教科7科目型が基本。理系・文系で比重が異なる。
• 私立は英語＋国語＋選択1科目の配点が高い傾向。

ステップ2：差分を逆算

• 例：現時点で500点、合格最低点が600点 → 100点アップが必要
• 英語＋30点、数学＋30点、社会＋40点など、科目ごとの役割を明確に設定する。

ステップ3：優先順位を決定

• 「伸びしろの大きい暗記科目」＋「配点の高い科目」から攻めるのが鉄則。
• 得意科目をさらに伸ばすことで安定感を増すのも有効。

この「逆算プラン×科目選定×配点戦略」をセットで取り入れることで、残り3ヶ月でも効率よく100点アップを狙うことができます。ここまで体系的に整理している記事は少なく、読者に「ここでしか得られない実用的な戦略」と感じてもらえるはずです。

【科目別編】短期で伸びやすい科目と学習法

「共通テスト 3ヶ月で100点アップ」を実現するためには、全科目を闇雲に勉強するのではなく、短期間で成果が出やすい科目や分野に注力することが重要です。

ここでは、英語・国語・数学・社会・理科それぞれの科目ごとに、3ヶ月で効率よく点数を伸ばすための勉強法を整理します。

競合サイトでは「科目別の勉強法」を紹介しているケースは多いですが、ここではさらに「直前でも効果があるポイント」と「やってはいけない勉強法」まで踏み込み、差別化を図ります。

英語（リーディング・リスニング）｜得点を安定させる最速メソッド

英語は共通テストで配点が大きく、全体の得点を左右する科目です。残り3ヶ月で安定得点を狙うには「単語・読解・リスニング」の3点セットを効率よく回す必要があります。

• 英単語：1日30分、ターゲット1900やシステム英単語など定番単語帳を「音読＋即答」で反復。暗記は毎日のルーティン化が必須。
• リーディング：長文は時間を計って解く練習を重視。パラグラフごとに要旨をつかみ、設問に直結させる「要約力」を意識。
• リスニング：1日15分でOK。公式問題集の音声を「聞き流し→精読→音読」の順で学習すると短期間で伸びる。

国語（現代文・古文・漢文）｜直前で効く勉強法と解き方ルール

国語は一見センスが必要と思われがちですが、共通テストでは「解き方の型」を身につけることで短期間でも安定します。

• 現代文：設問の根拠を本文にマーカーで示す習慣を徹底。時間内に正確に処理する力がつく。
• 古文：単語と文法が最優先。3ヶ月あれば古文単語315などを1冊完璧に覚えることができ、得点に直結。
• 漢文：重要句法と漢字の意味をセットで覚える。白文を音読しながら「返り点＋句法」を確認すると定着率が高い。

数学（IA・IIB）｜頻出分野に絞った効率学習

数学は一見伸びにくそうに思われますが、共通テスト特有の「典型パターン」を徹底的に練習すれば短期間でも得点アップが可能です。

• 優先すべき分野：ベクトル、微積、確率、数列。これらは得点配分が大きく、出題傾向が安定している。
• 学習法：青チャートやFocus Goldの「例題レベル」を繰り返し解き、解法を完全にパターン化。応用問題よりも「頻出問題の確実正答」を重視する。
• 演習：共通テスト過去問や模試形式で「制限時間を守る」練習を必ず行う。

📌 差別化の視点：競合サイトは「苦手分野を重点的に」と書くだけが多いですが、この記事では「頻出分野への集中投資」を強調します。時間対効果が最大化するからです。

社会（地理・歴史・公民）｜暗記科目を得点源に変えるコツ

社会科目は短期間でも点数が伸びやすく、残り3ヶ月で大逆転を狙う最大の武器です。

• 地理：地図帳や統計資料を使い、グラフや図表を読み解く練習を優先。暗記だけでなく「資料読解スキル」が共通テスト攻略の鍵。
• 歴史：年号暗記ではなく「因果関係のストーリー化」が大切。流れを理解すれば選択肢問題で迷いにくくなる。
• 公民（倫理・政治経済）：条文や思想家のキーワードを「一問一答」で回転させる。短期でも十分仕上げられる。

理科（基礎・発展）｜3ヶ月で追い込みが効く分野とは

理科は暗記と理解の両輪が必要ですが、3ヶ月あれば十分に追い込み可能です。

• 理科基礎（生物基礎・化学基礎など）：用語・公式を暗記カードで毎日確認。短期でも成果が出やすい。
• 物理基礎：公式暗記＋基本問題の反復。特にエネルギー保存や力学分野は頻出。
• 発展科目（物理・化学・生物）：全範囲を網羅しようとせず、過去問で頻出の単元（化学＝有機分野、物理＝波動、生物＝遺伝分野）に絞り込む。

直前で効くポイント：グラフや実験データの読み取り練習。共通テストは「データ読解型」が増えており、短期間でも慣れることで得点が伸びる。

【実践編】3ヶ月間の学習スケジュール例

「共通テスト 3ヶ月で100点アップ」を本気で狙うなら、闇雲に勉強するのではなく、明確な学習スケジュールを立てて進めることが不可欠です。

競合サイトの多くは「科目別の勉強法」にとどまりますが、この記事ではさらに踏み込み、3ヶ月間をどう区切って勉強を進めるべきか、そして「1週間単位で管理できるテンプレート」まで提示します。

これにより「今日から実行できるロードマップ」を手に入れられるはずです。

1ヶ月目｜基礎固めと頻出分野の徹底強化

最初の1ヶ月でやるべきことは、とにかく基礎を固めることです。3ヶ月という限られた時間で大幅な得点アップを狙うなら、応用よりもまず「頻出分野の徹底攻略」が優先されます。

• 英語：単語帳1冊を仕上げる。文法は最低限のルールに絞り、リーディングの基礎問題を毎日解く。
• 国語：古文単語315や漢文の重要句法を短期集中で暗記。現代文は文章構造を意識した読解を繰り返す。
• 数学：チャートやFocus Goldの「例題レベル」を何度も反復。ベクトル・確率など得点配分の大きい単元を優先。
• 社会・理科基礎：暗記科目は1日15分でも毎日触れる。用語カードやアプリを活用し、暗記の習慣を固める。

2ヶ月目｜過去問演習と解法パターンの習得

基礎がある程度固まったら、次のステップは過去問演習です。この1ヶ月で解法パターンを体に染み込ませることで、得点力が一気に安定します。

• 英語：過去5年分の共通テスト・センター試験問題を解き、本文要約と設問根拠を必ず確認。リスニングは毎日短時間でも継続。
• 国語：共通テスト形式の文章に慣れることを最優先。現代文は「設問と根拠を線で結ぶ」練習を、古文・漢文は選択肢の根拠探しを徹底。
• 数学：過去問を解きながら「典型解法ノート」を作る。問題を見た瞬間に手が動くまで反復する。
• 社会・理科：過去問演習と同時に、間違えた用語や範囲をまとめて「弱点暗記リスト」を更新。

注意点は「いきなり全科目の過去問を通しで解かない」こと。最初は科目別・大問ごとに分け、得点できる分野を積み重ねていく方が効率的です。

3ヶ月目｜模試・予想問題で総仕上げ＆得点調整

ラスト1ヶ月は、本番を意識した総仕上げです。模試形式で解くことと弱点補強を徹底することで、点数を「安定」から「最大化」へ持っていきます。

• 週2回は本番形式で過去問or予想問題を通しで解く
  　本番同様に時間を計り、実際の解答順序や時間配分をリハーサルします。
• 間違い直しノートを完成させる
  　「なぜ間違えたか」「次はどうすればいいか」を必ず言語化。ここから本番直前に復習すれば失点を最小限にできます。
• 得点調整戦略を立てる
  　苦手分野を深追いせず、「確実に得点できる問題を落とさない」ことにシフトする。特に暗記科目は直前まで伸びるので最後まで手を抜かない。

1週間ごとの時間管理テンプレート（ダウンロード可）

最後に、3ヶ月間を日常に落とし込むための週間テンプレート例を紹介します。これをもとに自分専用の学習計画にカスタマイズしてください。

曜日	学習内容（例）
月曜	英単語・古文単語 → 数学（例題演習）
火曜	英語長文 → 社会暗記（地理・歴史）
水曜	数学（確率・ベクトル） → 漢文句法
木曜	英語リスニング → 化学基礎・生物基礎
金曜	現代文演習 → 社会一問一答
土曜	過去問1科目を時間通り解く → 復習
日曜	1週間の振り返り → 弱点補強・調整

このテンプレートはあくまで一例です。大事なのは「毎週必ず過去問に触れること」と「暗記科目を毎日少しずつ続けること」。

記事内でダウンロード可能なチェックリストやPDF化したテンプレートを提供すると、さらに実践的になります。

【差別化ポイント】ここでしか得られない独自ノウハウ

「共通テスト 3ヶ月で100点アップ」を本気で目指す受験生にとって、単なる勉強法や参考書情報だけでは不十分です。

実際に点数を伸ばすためには、心の持ち方・環境づくり・失敗回避の知恵・成功者の実例が必要です。

ここでは競合サイトではあまり触れられていない、独自ノウハウをお伝えします。

モチベーション維持の心理テクニック（可視化・ご褒美法）

3ヶ月という短期で成果を出すには、モチベーションを切らさない工夫が欠かせません。

• 可視化の力
  勉強時間をアプリやカレンダーに記録することで、「積み重ね」を実感できます。例えばスタディプラスや紙のチェックシートに「今日の目標：英単語100個」などを書いて消化していくと達成感が得られます。
• ご褒美法
  1週間ごとに小さなご褒美を設定するのも有効です。「毎日リスニングを15分続けたら日曜に好きなお菓子」「1週間で過去問2回分解いたら1時間ゲーム」など、自分を褒める仕組みが継続につながります。

集中力を高める学習環境の作り方（デジタル断ち・勉強ルーティン）

どんなに良い計画を立てても、集中できなければ意味がありません。短期で100点伸ばすためには、集中力を保てる環境を整えることが重要です。

• デジタル断ち
  勉強中はスマホを机から離す。アプリの通知オフやタイマー学習（ポモドーロ法）を取り入れるだけで集中度が大幅に向上します。
• 勉強ルーティン
  「朝は英単語、夜は過去問演習」など、時間帯ごとのタスクを固定化すると、習慣化がスムーズです。特に朝の30分は記憶定着が良いため暗記科目に充てると効果的です。

失敗例から学ぶ「やってはいけない勉強法」

多くの受験生が同じ失敗を繰り返しています。ここでは「100点アップを妨げる勉強法」を紹介します。

1. 新しい参考書に手を出す
   　残り3ヶ月で新しい教材を増やすのはNG。既存の参考書を「反復」する方が効果的。
2. 苦手科目だけに偏る
   　1科目に時間をかけすぎると合計点が伸びません。得点配分を意識してバランスを取ることが大切。
3. 演習不足
   　インプット中心の学習は得点に結びつきにくい。共通テスト本番形式のアウトプット練習を必ず入れること。

【直前期の必勝戦術】本番1ヶ月前からやるべきこと

「共通テスト 3ヶ月で100点アップ」を目指して勉強を続けてきても、直前期の1ヶ月での過ごし方次第で、点数は大きく変わります。

競合サイトでは「過去問を解き直す」「生活習慣を整える」といった一般的なアドバイスが多いですが、ここではさらに踏み込み、仕上げに最適な科目・点数を取りこぼさない戦略・前日や当日の過ごし方といった実践的なポイントをまとめます。

仕上げに最適な科目と演習法

直前1ヶ月は「得点が一気に伸びやすい科目」に時間を投資しましょう。すべての科目を均等に仕上げようとすると効率が落ちるため、以下の戦略が有効です。

• 暗記科目（社会・理科基礎）
  　直前で最も伸びやすいのが暗記系。毎日20〜30分のインプット＋アウトプットを積み重ねるだけで点数が上積みされます。特に地理や公民は「資料問題に慣れる」ことで即効性あり。
• 英語リスニング
  　毎日短時間でも継続することで耳が慣れ、本番の安定感が増します。直前期は「ディクテーション（書き取り）」と「シャドーイング（追いかけ発音）」で仕上げるのがおすすめ。
• 数学の頻出単元
  　ベクトル・確率・微積といった配点が大きく、毎年出題される分野に絞り、典型問題を何度も解き直します。

点数を取りこぼさない時間配分・解答戦略

本番で実力を出し切るには、勉強だけでなく解答戦略も重要です。直前1ヶ月は「本番シミュレーション」を通じて、時間配分を体に染み込ませましょう。

• 英語：リーディングは時間配分が命。大問ごとに「どこで切り上げるか」を決めておきましょう（例：大問1〜3を20分、大問4を15分、大問5・6を40分）。
• 国語：現代文で時間を使いすぎないこと。古文・漢文は「先に解いて得点を確保」してから現代文に戻る戦略も有効です。
• 数学：大問の難易度差が大きいため、「最初に全体を見て、解ける問題から処理する」習慣を徹底。
• マークシート対策：迷った問題は仮マークし、後で戻る。最後の数分は必ず「マーク漏れチェック」に充てること。

前日・当日の過ごし方で差がつくポイント

最後に、直前期で意外と見落とされがちなのが「前日と当日の過ごし方」です。ここを誤ると実力を出し切れません。

• 前日の過ごし方
  　新しい範囲には手を出さず、これまで使ってきた参考書やノートを確認。暗記科目は一問一答を軽く回す程度でOK。夜更かしせず、普段通りの生活リズムで就寝すること。
• 当日の朝
  　軽めの朝食をとり、持参用にチョコや飲み物を準備。会場到着後は「英単語や古文単語の最終チェック」に充てると安心感が得られる。
• 試験中の心構え
  　1問の失敗で引きずらないこと。「次の問題で取り返す」と気持ちを切り替える。焦りを防ぐために、深呼吸を試験ごとに取り入れると効果的。

まとめ｜共通テスト3ヶ月で100点アップを実現するために大切なこと

競合サイトでも勉強法や参考書は紹介されていますが、実際に点数を伸ばすためには「どのように戦略を立て」「それを毎日習慣化し」「最後まで心を折らずにやり抜くか」が最大のポイントになります。

最後に、要点整理と今日からできる行動リストをまとめておきます。

• 残り3ヶ月は「逆転のラストチャンス」
  　今の点数に不安を感じても、正しい戦略を取れば100点アップは十分可能。
• 最初の1週間で現状分析と逆算プランを立てる
  　模試の点数、志望校の合格最低点、伸びやすい科目を整理して計画を作成。
• 得点源を作る科目を選ぶ
  　英語・社会・理科基礎など短期間で伸びやすい科目に集中することで効率的にアップ。
• 3ヶ月の流れを意識する
  　1ヶ月目＝基礎固め、2ヶ月目＝過去問演習、3ヶ月目＝模試形式で総仕上げ。
• 週間テンプレートで習慣化
  　毎日の暗記＋週末の過去問演習をルーティン化すると安定した学習リズムが作れる。
• モチベーション維持が合否を分ける
  　勉強時間を可視化し、小さなご褒美を設定して継続できる仕組みを作る。
• 集中力を高める環境づくりが必須
  　スマホ通知をオフ、勉強時間を固定するなど「集中の習慣」を整える。
• 失敗例に学ぶ
  　新しい参考書に手を出す、苦手科目に偏る、演習不足は3大NG。
• 直前期は戦略とメンタルがカギ
  　暗記科目や頻出分野の反復に集中し、本番は「取りこぼさない解答戦略」を徹底。
• 当日までの生活管理も得点力の一部
  　前日は新しい勉強に手を出さず、当日は体調を整えリズムを崩さない。

「戦略 × 習慣 × 心」を武器に、残り3ヶ月を走り切れば100点アップは決して夢ではありません。

この記事を読んだ今日から一歩を踏み出しましょう。